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Ofertas de Empleo                                                primera quincena de marzo

                                                                                   Parte 2-2
                           El Experto Recomienda

      ¿Te despidieron? Una guía práctica


     para el primer día (y los que siguen)




     Por: Daniela García                                      Fuente: blog-candidatos.occ.com.mx
                                                 Van a preguntarte por qué saliste de tu trabajo
                                                 anterior. Ten una respuesta preparada que sea
                                                 honesta pero no amargada. Algo como:
                                                 "La empresa decidió reestructurar y mi posición
                                                 fue eliminada. Después del shock inicial, lo veo
                                                 como una oportunidad para encontrar un lugar
                                                 d o n d e   p u e d a   a p o r t a r   m á s   y   c r e c e r
                                                 profesionalmente." Practica frente al espejo. En
                                                 serio, funciona.
                                                 Cuida tu cabeza
                                                 Este punto no es negociable. Buscar trabajo es
                                                 estresante, y hacerlo desde la desesperación o la
                                                 depresión no funciona.
                                                 Habla  con  amigos,  familiares,  o  hasta  con  un
                                                 psicólogo si lo necesitas. Haz ejercicio, aunque
                                                 sean  20  minutos  de  caminata.  Come  bien.
     Establece  una  rutina  amigable  para  el   Duerme lo suficiente.
     momento                                     Recursos adicionales para el desempleo
     El error más grande es pasarse 12 horas diarias   STPS: cursos gratuitos y orientación laboral
     buscando  trabajo.  Te  vas  a  quemar  y  vas  a   SECTEI  /  IMSS:  algunos  estados  ofrecen
     mandar CVs genéricos que nadie va a leer.   capacitación gratuita o redes de apoyo.
     Mejor intenta algo así:                     Gobierno:  algunos  estados  tienen  bolsas  de
     Mañana  (2-3  horas):  Buscar  vacantes,    trabajo locales
     personalizar aplicaciones                   La verdad sobre lo que viene
     Tarde: Networking, llamadas, mensajes       No  te  voy  a  mentir  con  frases  motivacionales
     Noche: Descanso, ejercicio, tiempo para ti   baratas.  Va  a  haber  días  difíciles.  Vas  a  recibir
     También  puedes  ponerte  ciertas  metas,  por   ofertas rechazadas que te van a doler. Vas a tener
     ejemplo: 5 postulaciones bien hechas por día.    momentos de "¿qué estoy haciendo mal?"
     Practica para las entrevistas               Pero también hay una realidad: esta puede ser



                                                                                        3
      Atención en el 079        empleo.gob.mx                /snenayarit
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